“拥抱情绪，与心同行”心理成长主题课
为呵护青少年心理健康，帮助托管班儿童认识自我情绪，2026年7月24日，放鹰台社区“暑假学堂”爱心托管班联合武汉学院会计学院志愿者开展了“我的情绪小怪兽”心理成长主题课，同学们相聚课堂，一同开启奇妙的情绪星球探索之旅。
（志愿者正在给孩子们上课）
本次课堂以情绪小怪兽为趣味载体，整体分为认识情绪怪兽、学习情绪调节魔法、情绪涂鸦创作分享三大板块。课堂开篇引入开心、难过、生气、害怕四种彩色情绪小怪兽，带领同学们分辨不同情绪的表现，引导大家明白每一种情绪都有存在的意义，没有好坏之分。同学们踊跃举手分享自己生活里遇到各类情绪的真实经历，现场氛围轻松温暖。随后依次学习快乐储蓄罐、深呼吸调节法、情绪垃圾桶三种简单实用的心理调节小方法，教会孩子接纳、疏导自身的内心感受。
（小朋友们积极举手互动）
整场课程时长六十分钟，孩子们认真听讲，积极参与互动问答，安静观看动画视频，理解其中蕴含的小知识，并在后面的绘画创作环节画出属于自己心中的情绪小怪兽。不少同学主动上台分享画作与内心感受，大胆讲述自己喜怒哀乐背后的小故事。
（小朋友们观看有关情绪的视频）
大家在轻松有趣的游戏和绘画实践中卸下心理顾虑，懂得不必排斥负面情绪，学会用学到的小方法舒缓内心压力。本次活动把心理健康知识化为通俗易懂的趣味内容，让心理健康理念浸润童心，帮助小朋友们掌握管理情绪的小技巧，引导大家在今后的学习生活中做自己情绪的小主人，以更加阳光、从容的心态面对成长路上的喜怒哀乐。
撰稿人：张语欣
标题：“拥抱情绪，与心同行”心理成长主题课
地址：http://www.rgmgy.com//rmshwx/50687.html
心灵鸡汤：
